نصب | +۵۰ |
از ۰ رأی | ۰ |
دستهبندی | آموزش |
حجم | ۸ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ آذر ۱۴۰۰ |
نصب | +۵۰ |
از ۰ رأی | ۰ |
دستهبندی | آموزش |
حجم | ۸ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۰ آذر ۱۴۰۰ |
اگر می خواهید سیگار را ترک کنید ، می توانید تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که به شما کمک می کند در مقابل وسوسه کشیدن سیگار مقاومت کنید.
ترک سیگار به معنای شکستن چرخه اعتیاد و در واقع سیم کشی مجدد مغز برای جلوگیری از ولع مصرف نیکوتین است. برای موفقیت ، سیگاری هایی که می خواهند سیگار را ترک کنند باید برنامه ای برای غلبه بر ولع مصرف و محرک ها داشته باشند.