برای روزه داری ظاهری در ماه مبارک رمضان که همانا امساک از خوردن و آشامیدن باشد لازم است آگاهی های خود را در زمینه تغذیه مطلوب افزایش دهیم.
عمل به نکات مهم و توصیه های موجود در این برنامه در بهره مند شدن از سلامتی وعده داده شده ( صوموا تصحــوا )یاری می رساند.(التماس دعا)