نکاتی برای آموزش سوارکاری به مبتدی‌ها

توصیه‌ها:

پريدن‌ روي‌ اسب‌ و به‌ زمين‌

سوار و پياده‌ شدن

استفاده‌ از ركاب‌

گرفتن‌ دستجلوها در حالت‌ سواره‌

دستجلوها در دو دست‌ (جدا)

دستجلوها به‌ دست‌ راست‌

دستجلوها به‌ دست‌ چپ‌

حركت‌ به‌ دست‌ راست‌ يا به‌ دست‌ چپ‌

نرمش‌هاي‌ تفريحي‌

يورتمه‌ آزاد

نشاندن‌ سوار در زين‌

وضعيت‌ سوار روي‌ اسب‌

وضعيت‌ سوار روي‌ اسب‌

رانها

سواري‌ بي‌ركاب‌

سواري‌ بي‌ ركاب‌

نرمشها

حركت‌ بازوها

نرمش‌هاي‌ كمر

حركات‌ ران‌ها

چرخش‌ ران‌ها:

خم‌ كردن‌ ساق‌ پا

چرخش‌ پنجه‌ پاها

آموزش‌ سوار روي‌ دايره‌ با گام‌ چهار نعل‌