Pacifica

نصب‌های فعال ۲۰۰+
حجم ۴۱٫۶ مگابایت
نسخه 5.7.0

توضیح

استرس، اضطراب و افسردگی می‌تواند به شیوهٔ زندگی شما مرتبط باشد.

برنامهٔ pacifica ابزارهای مفیدی در زمینهٔ روانشناسی، رفتارشناسی، مدیتیشن و سلامتی در اختیار شما قرار می‌دهد.

افکار منفی به صورت ناخودآگاه باعث ایجاد استرس و افسردگی می‌شوند. افکار انسان‌ها احساساتشان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این برنامه با هدف قرار دادن علت‌های اصلی این موارد به شما کمک می‌کند تا این چرخه را متوقف کنید.

شما هر روز یاد می‌گیرید که چگونه بر استرس و افسردگی خود غلبه کنید.

ویژگی‌ها:

- ابزارهای صوتی برای ایجاد آرامش: با استفاده از ده‌ها تمرین صوتی موجود در این برنامه می‌توانید لحظات به دور از استرس و آرامی را سپری کنید.

- امکان ثبت احساسات روزانه : شما می‌توانید هر روز وضعیت روحی خود را در این برنامه شرح دهید و شاهد پیشرفت خود به مرور زمان باشید.

- تحلیل و ثبت افکار: pacifica با استفاده از تکنیک‌های CBT به شما کمک می‌کند تا از افکار منفی فاصله بگیرید.

- چالش‌های روزانه: با موفقیت در چالش‌های روزانه به مرور به اهداف خود دست پیدا خواهید کرد.

- و...

تغییرات آخرین نسخه

Find a Therapist: You already use Pacifica to learn CBT techniques for stress, anxiety, & depression. Now, if you’d like to work with a therapist, Pacifica is there for you too. Using Find a Therapist, you can search for mental health professionals near you, many of whom work with their clients in Pacifica. You can schedule live video consultations to find your best match. We know the decision to seek mental health care isn’t always easy, but Pacifica is there for you every step of the way.

دسترسی‌ها

  • com.oppo.launcher.permission.WRITE_SETTINGS
  • com.oppo.launcher.permission.READ_SETTINGS
  • android.permission.READ_APP_BADGE
  • com.huawei.android.launcher.permission.WRITE_SETTINGS
  • com.huawei.android.launcher.permission.READ_SETTINGS
  • com.huawei.android.launcher.permission.CHANGE_BADGE
  • com.majeur.launcher.permission.UPDATE_BADGE
  • com.anddoes.launcher.permission.UPDATE_COUNT
  • com.sonymobile.home.permission.PROVIDER_INSERT_BADGE
  • com.sonyericsson.home.permission.BROADCAST_BADGE
  • com.htc.launcher.permission.UPDATE_SHORTCUT
  • خواندن تنظیمات
  • com.sec.android.provider.badge.permission.WRITE
  • com.sec.android.provider.badge.permission.READ
  • استفاده از حساب‌ها در دستگاه
  • یافتن حساب‌ها در دستگاه
  • موقعیت مکانی دقیق (مبتنی بر GPS و شبکه)
  • موقعیت مکانی تقریبی (مبتنی بر شبکه)
  • دوربین
  • خواندن کارت حافظه
  • com.pacificalabs.pacifica.permission.PushHandlerActivity
  • com.pacificalabs.pacifica.permission.C2D_MESSAGE
  • دریافت اطلاعات از اینترنت
  • کنترل لرزش
  • ممانعت از به خواب رفتن دستگاه
  • اجرا شدن در هنگام راه‌اندازی
  • خواندن وضعیت تلفن و شناسه
  • تغییر تنظیمات صوتی
  • ضبط صدا
  • مشاهدهٔ اتصالات شبکه
  • تغییر یا حذف محتویات کارت حافظه
  • خدمات پرداخت مارکت
  • دسترسی کامل به اینترنت

در رسانه‌ها

راهکارهای غلبه بر افسردگی با "Pacifica"

افکار منفی رابطه مستقیمی با شیوه زندگی افراد دارند؛ به طوری که احساسات را تحت تاثیر قرار داده و به صورت ناخودآگاه باعث ایجاد استرس و افسردگی می‌شوند. برنامه‌ای که قصد داریم به شما معرفی کنیم، با هدف قرار دادن علل اصلی افکار منفی به شما کمک می‌کند تا این چرخه را متوقف کنید. این برنامه با نام Pacifica از طریق مارکت‌های کافه بازار و اپل استور قابل دانلود و استفاده است. شما با نصب این برنامه می‌آموزید که چگونه بر استرس و افسردگی خود غلبه کنید.