حرکتهای پایه

حالت ایستادن مناسب (وضعیت)

حالت پا

تقسیم وزن بدن

حالت سر و بدن

دست‌ها و پاها

حرکت‌های بدون توپ

تسلط بر توپ

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس سینه

پاس زمینی

پاس بالای سر

پاس بیس بالی

پاس در شرایط سخت