نصب | +۱۰ |
از ۱ رأی | ۵ |
دستهبندی | آموزش |
حجم | ۱۵ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ |
نصب | +۱۰ |
از ۱ رأی | ۵ |
دستهبندی | آموزش |
حجم | ۱۵ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ |
برنامه آموزشی و درمانی یوگا به همراه تصاویر گویا و مناسب همچنین توضیحات فراوان با تفکیک حرکات تازه کارها و حرفه ای ها با ضمیمه برنامه طناب زنی حرفه ای 30 روزه
لیست فصول برنامه
-تاریخچه + برنامه طناب زنی
-تمرینات مخصوص تازه کارها
- سطح پیشرفته
-تمرینات کودکان
-حرکات تقویتی و درمانی اعضای بدن