ترک صحیح سیگار

ترک صحیح سیگار

نسخه v۲.۰
۱۰
نصب فعال
پزشکی
دسته
۵
مگابایت
حجم

 


جلوگیری از سیگاری شدن فرزندان


ترک سیگار به روش آلن کار 


 


این برنامه برای ترك سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان كوتاهتر یا بلندتری را مد نظر دارید می‌توانید این برنامه را متناسب با زمان بندی خود تنظیم كنید.
تقریبا همه آنهایی که سیگار می‌کشند، می‌دانند هر سیگار آنها را یک قدم به زمینگیر‌شدن و بیماری نزدیک‌تر می‌کند، اما نمی‌توانند سیگارشان را ترک کنند، این ناتوانی فقط مخصوص مردم معمولی نیست، حتی پزشکانی هم وجود دارند که در مطب به بیماران‌شان تذکر می‌دهند از سیگار پرهیز کنند و خودشان در خلوت سیگار دود می کنند. می‌دانید مشکل سیگاری‌ها چیست ؟ آنها راهکارهای عملی کنار گذاشتن سیگار را نمی‌دانند.


عواقب مصرف سیگار                      پیش از ترک


تغییرات ترک سیگار در طول زمان           گیاهان موثر درترک سیگار


لیمو و ترک سیگار           آشنایی دانش آموزان با اعتیاد


علایم و نشانه های فیزیکی اعتیاد           مواد و داروهای اعتیاد آور


علایم مصرف مخدر در جوانان               نکاتی مهم برای افراد سیگاری


 

logo-enamad logo-samandehi