شکم شش تیکه در یک هفته

شکم شش تیکه در یک هفته

نسخه ۱.۲
۵
هزار
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۴۰
مگابایت
حجم


در اين برنامه انواع تمرين براي شش تيکه شدن عضلات شکم  به صورت فيلم جمع اوري شده


بهمراه فيلم اموزشي يک برنامه غذايي تهيه شده تا بهتوانيد به نتيجه مطلوبي برسيد 
و در هر اپديت تمرينات بيشتري قرار ميگيرد


 


منابع


منبع فیلم: www.passion4profession.net


منبع برنامه غذایی: http://www.beytoote.com/health/dietary/diet-abdominal2-muscles.html

logo-enamad logo-samandehi