آموزش ورزش یوگا

آموزش ورزش یوگا

نسخهٔ ۱.۰.۰
نصب +۲۰ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۴ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۴ خرداد ۱۳۹۵
آموزش ورزش یوگا

آموزش ورزش یوگا

غلامعلی کاظمی فرد
نسخهٔ ۱.۰.۰
نصب +۲۰ هزار
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۴ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۴ خرداد ۱۳۹۵
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

در این برنامه ورزش یوگا بطور بسیار ساده و قابل فهم برای تمام مردم آموزش داده شده است


ابتدا اصول ورزش یوگا بیان شده است


اصول تنفس صحیح و انواع تنفس و تنفس پرانا مرحله به مرحله بیان شده است


با بیان بسیار ساده مراحل مدیتیشن بیان شده است


اصول تمرکز بیان شده است


ریلکسیشن - تن آرامی - خواب مصنوعی و خود هیپنوتیزم بیان شده است


آسانا ها یا حرکات کششی یوگا در 4 روز برنامه ریزی شده و هر حرکت از آسان به متوسط و سخت مرحله به مرحله مصور بیان شده است


نویسنده:


 غلامعلی کاظمی فرد


 

نظرات کاربران - ۴۳ رأی
۴.۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
نازی
نازی
2017/09/28
تمریناتو بیشتر کنید تو ورژن جدیدش
شکیل
شکیل
2019/05/14
عالی
G.DM
G.DM
2019/04/01
به نظر من واقعا معرکست حتــــــــــــــــما دانلود کنید😍