مرجع کامل آموزش پینگ پنگ

مرجع کامل آموزش پینگ پنگ

نسخه ۱.۰
۱۰۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۲
مگابایت
حجم

این برنامه یکی از کامل ترین برنامه جهت یادگیری تنیس روی میز (پینگ پنگ )برای افراد مبتدی و حرفه ای می باشد.  و شامل:
مقدمه
تاکتیک فشار روی بک هند
تمرین ضربدر موازی
قوانین
زاویه
زمان ضربه
تئوری چرخش توپ
انواع سرویس
نکاتی در مورد کلیه تکنیک ها
تمرینات جسمانی
طریقه راکت گیری غربی
منطقه های بازی
راکت گیری
روش مدادی
روش شیک هندز
وضعیت آماده 
راکت
تیغه راکت
توپ 
 تجهیزات
میز
دقت
دلیل باخت میباشد .


امیدواریم که از برنامه استفاده ی لازم را ببرید!!!

logo-enamad logo-samandehi