غذاهای گیاهی

غذاهای گیاهی

Version v1.0
50
Active installs
Food & Drink
Category
9
MB
Size

حمله قلبی و سكته مغزی یكی از اصلی ترین علل مرگ به شمار می روند، اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی كه غذاهی گیاهی مصرف می کنند كلسترول كمتری دارند. بسته شدن رگ های قلب علت اصلی مشكلات قلبی است اما پژوهشگران می گویند خطر این بیماری ها با خوردن غذاهایی كه فاقد مواد حیوانی است كاهش می یابد.


ما در این برنامه به آموزش تهیه انواع غذاهای گیاهی پرداخته ایم تا شما دوستان گرامی با قرار دادن این غذاها در رژیم غذایی، گامی بلند در جهت سلامت خود و خانواده بردارید.


تعدادی از غذاهای آموزش داده شده در این برنامه عبارتند از:


ساندویچ پاکتی فلافل برگر


بادمجان سوخاری


سوپ پاستا و نخود


سالاد تبوله عدس


پلو سبزیجات هندی


رشته پلو


بادمجان شکم پر


سالاد گل کلم و انار


سوپ نخود مدیترانه ای


گل کلم کبابی


مافین رژیمی مخصوص


کیش اسفناج


 سالاد گیاهی با هویج ادویه زده


سالاد عدس مغذی


پنیر بز و پوره ذرت پلنتا


سالاد سیب زمینی با ماست


سالاد پیاز ترکی


سالاد باقالی و پنیر


سالاد اسفناج مکزیکی


سالاد حبوبات


سالاد ذرت و لوبیا قرمز


خوراک کدو سبز


گل کلم سوخاری


سالاد سیب زمینی و لوبیا و ذرت


سالاد سیب زمینی و شوید


سالاد فصل کاهو و کلم


سالاد سیب زمینی و کرفس و کالباس


هوموس نخود و سیر


هوموس نخود فرنگی و لوبیا سفید


سالاد انار و خرمالو


سالاد کدو حلوایی و انار


ساندویچ برنج و سبزیجات مخلوط


انچیلادا فلفل سبز با سس پنیر


گواکاموله مکزیکی


سالاد نودل و سبزیجات


خوراک کاری نخود و گل کلم


اردور مارچوبه و تخم مرغ


پیتزا سبزیجات بدون پنیر


پوره کدو حلوایی


خوراک سبزیجات


اسکالوپ گوجه فرنگی


سالاد سیب زمینی و نخود فرنگی


کباب سبزیجات مخصوص


خوراک سیب زمینی و انار


سالاد عدس و لبو


کتلت سبزیجات با سس زنجبیل


پنکیک سیب زمینی و عدس


کشک و سیب زمینی


کدوی سبز شکم پر


فیلوی سبزیجات


مینی برگر سویا

logo-enamad logo-samandehi