آموزش تهیه انواع غذا های رژیمی

آموزش تهیه انواع غذا های رژیمی

نسخه v۱.۰
<۱۰
نصب فعال
آشپزی و رستوران
دسته
۹
مگابایت
حجم

آموزش تهیه انواع غذا های رژیمی :


اینجا یه آشپز خونه غذاهای رژیمی هستش که توش دسر و سالاد خوشمزه ایی هم درست میشه! 
يكي از راههاي ارتقای سلامت جسم و روان، داشتن تغذيه سالم و عادات غذايي سالم مي باشد. از راهكارهاي رسيدن به اين هدف استفاده از غذاهاي رژيمي و سالم در برنامه غذايي روزانه مي باشد. بايد توجه داشت، منظور از غذاهاي رژيمي، استفاده از تعداد محدودي غذاي نه چندان خوش طعم و سرشار از سبزيجات معدود مانند کدو و بروکلی نمي باشد. بلكه آنچه در غذاهاي رژيمي مهم است، توجه به حجم غذا و اجزاي تشكيل دهنده آن شامل كربوهيدرات، پروتئين، چربي و بخصوص كالري و چربي هاي مضر آن مي باشد. اميد است كه مطالب ارائه شده در اين برنامه در جهت ارتقا آگاهي شما و انتخاب غذايي سالم و رژيمي سودمند واقع شود
در این برنامه بینظیر دهها آموزش پخت غذاهای رژیمی را بصورت کاملا رایگان برای شما تهیه کردیم !
توصیه میکنیم این برنامه را تهیه کرده و با آموزش پخت غذاهای رژیمی آشنا شوید.

logo-enamad logo-samandehi