گوجه فرنگی (مدیریت زمان)

گوجه فرنگی (مدیریت زمان)

نسخه ۱.۰
۵۰۰
نصب فعال
کاربردی
دسته
۸۲۵
کیلوبایت
حجم

اگر مشکل تمرکز دارید یا جز آن دسته افرادی هستید که همیشه برای انجام کارهایشان وقت کم می آورند، گوجه فرنگی با استفاده از مطرح ترین تکنیک مدیریت زمان (تکنیک پومودورو) به کارهایتان سامان می دهد!

تکنیک پومودورو یکی از روش های مدیریت زمان، ابداع شده توسط فرانسیسکو سیریلو است. بر طبق این روش بهترین بازه زمانی برای کارکردن ۲۵ دقیقه است که برابر با مدت زمان لازم برای درست کردن سس پومودورو (سس گوجه فرنگی سنتی ایتالیایی) است.
فرد پس از ۲۵ دقیقه کار باید برای مدت کوتاهی مثلا ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کند. در این تکنیک، هر بازه زمانی ۲۵ دقیقه ای یک پومودورو نامیده می شود و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای وجود دارد.
ایده اصلی این روش این است که استراحت های مکرر می تواند به چابکی ذهن کمک کند.

برای مطالعه بیشتر میتوانید به صفحه مربوط به این تکنیک در ویکیپدیا مراجعه کنید:
http://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique

logo-enamad logo-samandehi