آموزش هندبال تصویری

آموزش هندبال تصویری

نسخه ۱.۰
+۱۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۱
مگابایت
حجم

این برنامه شامل موارد زیر میباشد:
تعریف مهارتهای هندبال
هندبال و بدنسازی
آشنایی با تو هندبال
تمریناتی جهت آشنایی با توپ
دریافت توپ
ارسال توپ(پاس )
پاس یک دست از بالا
پاس مچ دست
پاس فشاری(سینه ای )
پاس هوک
پاس پشت سر
پاس پرشی
پاس پشت
پاس دادن در هنگام ضربه زدن
تمرینات پاس_دریافت
دریبل کردن
تمرینات 
شوت
اشتباه هنگام پرتاب ضربه ای
تصحیح اشتباه پرتاب ضربه ای و... میباشد.


امیدواریم از برنامه استفاده ی لازم را ببرید!!!

logo-enamad logo-samandehi