آموزش پرورش اندام (ویدئویی)

آموزش پرورش اندام (ویدئویی)

نسخه ۰.۵.۰
رایگان
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
۵۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۹
مگابایت
حجم

با درود


قابل نصب بر اندروید 4 به بالا


توجه : برای ساخت این آپ زحمات زیادی کشیده شده هرگونه انتشار و کپی از آن حرام است


همچنین از قسمت اخبار آنلاین آموزش ها و امکانات جدید اضافه میشود و دیگر نیازی برای آپدیت نمیباشد.


برای آقایان و بانوان


محاسبه آنلاین BMI , چربی و کالری مورد نیاز بدن شما


مژده: دریافت برنامه تمرین و مکمل و تغذیه متناسب با بدن شما بصورت آنلاین (برای آقایان و بانوان)


آموزش ویدئویی بیش از 100 نوع حرکات بدنسازی به همراه توضیح کامل انجام صحیح و توضیح اینکه هر حرکت برای فشار و پرورش کدام قسمت از بدن میباشد


آموزش ویدئویی انواع فیگور به همراه توضیح کامل انجام صحیح اجرای فیگور


قوانین فیگور و مسابقات و کلی نکات در رابطه با فیگور و مسابقات


آموزش استفاده صحیح از تردمیل به همراه ویدئو آموزشی


معرفی و توضیح انواع مکمل ها و ویتامین ها و هورمون ها


ارائه تغذیه مناسب و نکات مهم قبل و بعد از تمرین


دوره حجم و کات با برنامه غذایی و مکمل


نکات مهم و اساسی برای بدنسازان مبتدی


چه زمانی تمرین کنیم و قبل و بعد از تمرین چه بخوریم؟


آیا بانوان بدنسازی را انتخاب کنند یا نکنند؟


ورزش در دوران قاعدگی و انجام ورزشهای صحیح


برنامه تمرین و تغذیه بانوان برای چند هفته


البته هم آقایان هم بانوان میتوانند بصورت آنلاین برنامه تمرین و مکمل و تغذیه متناسب با بدن خود دریافت کنند


http://faraidehnegaran.ir

logo-enamad logo-samandehi