شما با استفاده از این اپلیکیشن میتونید در منزل و یا در باشگاه به راحتی بهترین برنامه های تمرینی رو انتخاب و یا درست کنید و یا با دوستان خود به اشتراک بزارید و تمرینشون کنید.

برنامه اینجوریه که شما چند حرکت رو انتخاب می کنید از لیست حرکات داخل برنامه که به صورت تصویری و آموزشی هستن، و این چند حرکت برای شما ذخیره میشه و شما میتونید در طول هفته این برنامرو تمرین کنید که به شما زمان، وزن و تعداد هر ست رو میگه و کنترل داره بر روی کارهای شما تا بهتر بتونید بدن خودتونو اونجور که دوست دارید بسازید

با بیش از 90 حرکت از پیش تعریف شده توسط مربیان مطرح کشور (به همراه حداقل 2 عکس برای هر حرکت) و همچنین قابلیت ایجاد حرکت توسط خود شما. 

همراه با مقالات به روز شونده و جدید در مورد انواع تغذیه، رژیم و مقالات تناسب اندام و مباحث پزشکی. و امکانات بسیار جالب دیگر برای شما.

تمامی مطالب و مقالات بالا از سایت سرزه خوانده می شود. www.serze.com.

از دانلود این برنامه پشیمون نمیشید 
چون کاملا متفاوته !
لطفا با نظرات پنج ستارتون از ما حمایت کنین:)