آموزش بدنسازی خانگی-بدون تجهیزات

آموزش بدنسازی خانگی-بدون تجهیزات

نسخه v۱.۰
۵۰
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۱۳
مگابایت
حجم

این برنامه تمرینات روزانه ای را به صورت روتین برای تقویت تمام ماهیچه های اصلی بدن در اختیار شما قرار میدهدو بدون داشتن مربی و تجهیزات و بدون رفتن به باشگاه میتوانید به تناسب اندام برسید

این برنامه برای عضلات شکم،سینه،پاها،دستهاوپشت مناسب است و تمام تمرینات به وسیله ی کارشناسان طراحی شده است.

تصاویر گویا و زبانی ساده برای یادگیری حرکات

برنامه بسیار کاربردی برای رسیدن به تناسب اندام بدون تجهیزات و در خانه 

با تشکر از حسن انتخاب شما







logo-enamad logo-samandehi