خانم بدنساز

خانم بدنساز

نسخه v۴.۰
+۲ هزار
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۲۶ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

برای اولین بار در ایران خانم ها بدنسازی را اصولی یاد بگیرید.

  • آموزش تمام حرکات بدنسازی با تصاویر و توضیحات کامل
  • اصول کامل تغذیه بدنسازی 
  • آموزش برنامه های بدنسازی
  • آموزش ورزش درمانی

این برنامه علاوه بر اینکه کاملترین آموزش تمرینات بدنسازی و اصول تغذیه است ما آموزش ورزش درمانی را نیز در برنامه قرار دادیم این برنامه از گرافیک بالایی برخوردار بوده و این خود باعث یادگیری اصولی و دقیق حرکات و تمرینات بدنسازی می شود .

بخش های اصلی :

  • حرکات سینه
  • حرکات پشت بازو
  • حرکات بازو
  • حرکات سرشانه
  • حرکات ساعد
  • حرکات پا
  • حرکات ساق پا
  • حرکات زیربغل
  • حرکات شکم
  • حرکات باسن


منابع : 

https://bestbody.ir

www.beytoote.com

شاد و تندرست و اندامی دلخواه با داشته باشید . خانم بدنساز

نظرات کاربران

f.tm
۱۳۹۹/۰۴/۲۷
یه برنامه کامل هر کسی هر خواسته ای از یه برنامه داره برطرف میکنه عالیه ممنون از سازندگان برنامه
zzgh
۱۳۹۹/۰۱/۰۹
عالییییی
mitra
۱۳۹۸/۱۲/۰۳
خوب بود و کاربردی
delaram
۱۳۹۸/۱۱/۱۱
khobe kheyli be karam omad👌
کاربر بی‌نام
۱۳۹۸/۰۶/۳۱
عالی
خوبه
۱۳۹۸/۰۵/۱۵
عالی
barzin
۱۳۹۸/۰۲/۱۹
برنامه ای واقعا عالی از هر نظری باتشکر از سازنده اش
کاربر بی‌نام
۱۳۹۸/۰۲/۱۹
کاملا متفاوت و بی نظیر
کاربر بی‌نام
۱۳۹۸/۰۲/۱۲
عالی واقعا عالییییی
helia
۱۳۹۸/۰۲/۱۲
ورزش درمانیش خیلی خوبه
تانیا امیری
۱۳۹۹/۰۹/۰۵
میگم الان که کروناست باشگاه نمیریم، کلا واسه این نصبش کردم. ولی حرکاتش با وسایل باشگاه انجام میشه ته تهش ما تردمیل و دمبل داریم بقیش چی؟؟؟؟
M.V
۱۳۹۸/۱۱/۰۵
خوبه واسه کسی که برنامه نویسی بلد نباشه و حرکات صحیح بلد نباشه خوبه واقعا
لاله
۱۳۹۸/۱۰/۲۹
عالی بود