خانم بدنساز

خانم بدنساز

نسخه v۴.۰
۲
هزار
نصب فعال
ورزش و تغذیه سالم
دسته
۲۶
مگابایت
حجم

برای اولین بار در ایران خانم ها بدنسازی را اصولی یاد بگیرید.

  • آموزش تمام حرکات بدنسازی با تصاویر و توضیحات کامل
  • اصول کامل تغذیه بدنسازی 
  • آموزش برنامه های بدنسازی
  • آموزش ورزش درمانی

این برنامه علاوه بر اینکه کاملترین آموزش تمرینات بدنسازی و اصول تغذیه است ما آموزش ورزش درمانی را نیز در برنامه قرار دادیم این برنامه از گرافیک بالایی برخوردار بوده و این خود باعث یادگیری اصولی و دقیق حرکات و تمرینات بدنسازی می شود .

بخش های اصلی :

  • حرکات سینه
  • حرکات پشت بازو
  • حرکات بازو
  • حرکات سرشانه
  • حرکات ساعد
  • حرکات پا
  • حرکات ساق پا
  • حرکات زیربغل
  • حرکات شکم
  • حرکات باسن


منابع : 

https://bestbody.ir

www.beytoote.com

شاد و تندرست و اندامی دلخواه با داشته باشید . خانم بدنساز

logo-enamad logo-samandehi