پرورش اندام

پرورش اندام

نسخه v۱.۰
۵۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۶
مگابایت
حجم

برنامه بدنسازی در خانه شامل تمام حرکات بدنسازی با فیلم و توضیحات کامل میباشد       


بیش از سی برنامه تمرینی


تمرینات تفکیک شده با عضله هدف


برنامه تمرینی سرشانه با جان سینا


در ۶ هفته صاحب شکم شش تکه شوید+برنامه


برنامه های تمرینی مخصوص مبتدیان و سطح متوسط و حرفه ای ها


برنامه بدنسازی ویژه رزمی کاران


جدیدترین نرمش ها و ورزش های لاغری با عکس


و .........


 

logo-enamad logo-samandehi