Bodybuilding & Fitness

Bodybuilding & Fitness

Version 3.5.1
2
K
Active installs
Health & Fitness
Category
43
MB
Size

مربی خود باشید.


دارای بخش های ویژه بانوان و تیپ های سه گانه ی بدنی.


برای داشتن بدنی زیبا و خوش اندام چه باید کرد ؟؟!!!!


ما به شما می گوییم : 


1 - تیپ بدن خود را بشناسید (چاق -لاغر - اندامی)


2- تمرینات و تغذیه و سبک زندگی خود را مطابق تیپ بدن خود شروع  کنید.


3- تمرینات را به شیوه و شکل صحیح انجام دهید .


 


اگر میخواهید چربی سوزی کنید و لاغر شوید 


و یا 


اگر میخواهید چاق شوید بصورت عضلانی 


فقط و فقط تمرین و تمرین و تمرین  لازم است.


 



میخواهید شکل صحیح حرکات بدنسازی را یاد بگیرید؟دیگر نیازی به مربی نخواهید داشت، با "مربی" مربی خود باشید.
*آموزش تمرین تمامی عضلات 


امکانات:


 


1-تمام حرکات بدنسازی (توضیح در مورد حرکت+نحوه صحیح حرکت)


 


2-تمام حرکات با عکس توضیح داده شده ودر اول هر بخش توضیحات کاملی راجع به همان بخش داده شده از جمله:حرکات مناسب برای افزایش حجم وتفکیک عضلانی


 


3-برترین ها قبل و بعد


 


4-گالری تصاویر (در هر اپدیت به تعداد عکس ها افزوده میشود)


 


5-معرفی تمام دستگاه های بدنسازی به همراه تصویر


 


6-دانلود برترین موزیک های ورزشی و هیجانی


 


7-بخش تغذیه


 


8-ادرس تمام باشگاه های مجازتهران و سایراستان ها(در اپدیت های بعدی به این بخش افزوده میشود)


 


منابع : 


www.probody.ir

www.edcoan.com

مجلات بدنسازی :

Flex Us 

Muscular Development

Muscle & Fitness UK



سایت فدراسیون بدنسازی  :
www.iranbbf.ir



مشاوره :
شهریار توکلی 
روح الله صفدری


و......

logo-enamad logo-samandehi