تی آر ایکس (TRX) یا به عبارت دیگر: "Total-Body Resistance Exercises" به معنی "تمرینات مقاومتی کل بدن" از ورزشهای رو به توسعه ای می باشد که در دهه های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این روش افراد با استفاده از بندهایی که به سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و تعادل می باشد اجرا می کنند. از آنجا که تمرینات این رشته ورزشی به صورت معلق و براساس وزن بدن صورت می گیرد این رشته به عنوان یکی از کارآمدترین ورزشهای تناسب اندام و سلامتی در سرتاسر دنیا شناخته شده است.

این مجموعه بی نظیر شامل بخش های زیر است:
1- مقالات متعدد و متنوع در مورد ورزش تی آر ایکس و مزایای آن
2- وسایل و تجهیزات مورد نیاز برای انجام تمرینات TRX
3- لیست حرکات متنوع TRX بهمراه تصاویر تمرینات
4-آموزش بیش از 100 حرکت متنوع تی آر ایکس بهمراه تصاویر و ویدئو با توضیحات کامل نحوه انجام هر حرکت و عضلات درگیر
5-بیش از 50 برنامه مختلف تمرینی روزانه بهمراه تصاویر و توضیحات
6- گالری بهترین تصاویر TRX
7- تصاویر متحرک تمرینات TRX
8- تماشای بهترین ویدئوهای تمرینات TRX بصورت آنلاین
9- بهترین مقالات درمورد ورزش و فعالیت بدنی و تندرستی
و بخش های متنوع دیگر 

لازم به توضیح است ویدئوهای این برنامه در تعداد معدودی از گوشی ها قابل پخش نمی باشد. درصورت خرید برنامه و عدم پخش ویدئوها، لطفا ظرف مدت حداکثر یک هفته از طریق ایمیل اطلاع رسانی نموده، یک ویدئوی کوتاه از خطای برنامه و شماره توکن و تاریخ خرید خود را ارسال نمائید تا مبلغ پرداختی بشما عودت داده شود.