مرجع آموزش بدنسازی(پیشرفته)

مرجع آموزش بدنسازی(پیشرفته)

نسخه v۱۱.۰
۵۰۰
نصب فعال
ورزش و تغذیه سالم
دسته
۵۹
مگابایت
حجم

توجه: نسخه یپیشرفتهv11.0 منتشر شد. 


 


تغییرات در نسخه v11.0


1-اضافه شدن بخش تمرینات بدنسازی درمنزل بدون وزنه


2- بروزرسانی بخش تمرینات بانوان


۳-بروزرسانی بخش برنامه های تمرینی


4-بروزرسانی بخش تغذیه 


 


تفاوت این برنامه با برنامه ی رایگان در حذف تبلیغات و اضافه شدن به بخش های مختلف برنامه است که در نسخه ی رایگان برنامه موجود نمی باشد 


 


 


 


به نام خداوند مهربان


با سلام خدمت تمام کاربران عزیز


 


همانطور که میدانید.بسیاری از برنامه نویسان محترم به معقوله ی تناسب اندام پرداخته اند. و برنامه های بسیاری در این مورد انتشار یافته است.


بنده با بررسی برنامه های همکارانم بر این شدم تا برنامه ای کامل و جامع در رابطه با بدنسازی انتشار دهم. به جرات میتوانم بگویم این برنامه یکی از فول ترین و کامل ترین برنامه ها است و زمانی که برای ساخت این برنامه صرف شده حدود5ماه است. که در ادامه به امکانات برنامه اشاره میشود.


 


امکانات:


1-تمام حرکات بدنسازی (توضیح در مورد حرکت+نحوه صحیح حرکت)


2-تمام حرکات با عکس توضیح داده شده ودر اول هر بخش توضیحات کاملی راجع به همان بخش داده شده از جمله:حرکات مناسب برای افزایش حجم وتفکیک عضلانی


3-برترین ها قبل و بعد


4-گالری تصاویر (در هر اپدیت به تعداد عکس ها افزوده میشود)


5-معرفی تمام دستگاه های بدنسازی به همراه تصویر


6-دانلود برترین موزیک های ورزشی و هیجانی


7-بخش تغذیه


8-ادرس تمام باشگاه های مجازتهران و سایراستان ها(در اپدیت های بعدی به این بخش افزوده میشود)


9-برنامه ی بدنسازی در سطوح مختلف 


10-فیلم های آموزشی


11-بخش مربوط به چاقی و لاغری


12-معرفی تیپ های بدنی مختلف و ویژگی های هر کدام از تیپ ها


و......


 


لازم به ذکر است که این برنامه اپدیت میشود و به بخش های مختلف افزوده میشود. پس خواهش میکنم با نظرات ارزشمند خود من را در هرچه بهتر شدن برنامه یاری فرمایید .


 


امیدوارم این برنامه رو بپسندید و لذت ببرید.


منتظر نظرات سازنده شما هستم.


خدا پشت و پناهتون

logo-enamad logo-samandehi