درمان بی خوابی

درمان بی خوابی

نسخه ۱.۰
۱۰
نصب فعال
ورزش و تغذیه سالم
دسته
۴
مگابایت
حجم

به نام خدا


آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟

بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود.


در این برنامه به دنبال روشهایی برای درمان بی خوابی هستیم لطفا با ما همراه باشید

logo-enamad logo-samandehi