در این برنامه قسمت رژیم های مدیترانه ای کاملا رایگان است زیرا سلامتی شما هدف ماست و این رژیم غذایی سالم ترین رژیم دنیاست و از قسمت غذاهای مدیترانه ای فقط سالاد مراکشی رایگان است و بغیه پرداخت درون برنامه ای است
رول مرغ مراکشی باستیا
تاجین گوشت بره با کشمش و بادام
چای نعناع مراکشی
ماکودا
کوفته مراکشی
سوپ هویج مراکشی(مفید برای گیاه خواران)
خوراك مرغ مراکشی
کباب مراکشی
چیکن پاستیلا
کباب مرغ تند
تجین مرغ
ملیت
مرغ سرخ شده با طعم مدیترانه ای
سالاد مرغ مدیترانه ای
کالزونه
ماهی فلفلی
پرتقال دارچینی
ساندویچ مرغ مدیترانه ای
سالاد پاستا مدیترانه ای


رژیم مدیترانه ای محبوب‌ترین رژیم غذایی
نکات اصلی
سلامت رژیم
تناسب اندام
و...