ورزش درمانی دردهای کمر، گردن و زانو

ورزش درمانی دردهای کمر، گردن و زانو

نسخهٔ v۱.۰
+۱۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۵ مگابایت
حجم
ورزش درمانی دردهای کمر، گردن و زانو

ورزش درمانی دردهای کمر، گردن و زانو

کبود
نسخهٔ v۱.۰
+۱۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۵ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

در این برنامه آموزش و تمرینات ورزش درمانی برای سلامتی شما عزیزان گردآوری نموده ایم.



تمریناتی برای تقویت عضلات چشم
دیابت و ورزش
معيارهاي پياده‌روي ايده‌آل
فواید دویدن برای سلامتی
ورزش و ميگرن
ورزشي موثر براي مبتلايان به ام اس
تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟
ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا
7راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی
ده ورزش برای تقویت زانو
ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد
برای درمان قوز چه ورزش هایی وجود دارد؟
چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟
درمان کمر درد باورزش
آیا تا بحال به فواید درمانی شنا دقت کرده اید؟!!
آیا باسن و ران های بزرگی دارید؟!
6 ورزش ضدآرتروز
آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟
پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟
سريع راه برويد تا نميريد
تمریناتی برای داشتن پاهای قوی


بيماري هایی که با ورزش درمان می شوند


روشهایی برای بلند قد شدن


درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش


ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر


۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر


انواع ورزش برای بیماران قلبی


چند نرمش ساده اما بسیار مفید برای دردهای گردن و شانه


همه چیز درباره اثرات ورزش و فشارخون


حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب


پاسخ به تمام سئوالات ورزشي قلبي


تناسب اندام با استفاده از وزن بدن


با ۵ ورزش زانو درد خود را کاهش دهید


نقش توانبخشی در بهبود بیماران


تمرینی برای پیشگیری از کمردرد


آموزش ماساژ صورت


آموزش ماساژ کف پا


ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد


فواید و مضرات تردمیل


۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود


با توجه به كمر دردم چه ورزشي انجام بدهم؟


حركاتي براي رهايي از كمردرد


بهترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم


چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها


با این حرکات، بدن تان را سم زدایی کنید


پنج حرکت ورزشی برای جلوگیری از درد در ناحیه لگن


6 تمرین ورزشی برای کودکان مبتلا به اوتیسم


بیماران پیوند کلیه ورزش کنند


مناسب ترین ورزش ها برای درمان واریس


چرا طناب زدن مفید است؟


چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر)


ورزش های توانبخشی آسیب آرنج


ورزشهای مفید برای بهبود جریان خون


ورزش های مفید برای درد مفاصل


ورزش های خوب و بد برای کمردرد


ورزش برای بیماران تحت شیمی‌درمانی


ورزش برای درد كف پا و پاشنه


ورزش درمانی برای کمر درد و سیاتیک


۶ تمرین ساده برای درمان درد زانو


قوز پشت را با ورزش درمان کنید


افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن + تصاویر


چه ورزشي براي زانو درد خوب است؟


شرایط ورزش دردیابتی ها



9ورزش کمردرد


آرتریت زانو را با ورزش درمان كنید


ورزش و بیماری آلزایمر


بهترين ورزش‌ها براي كاهش قندخون


برای درمان قوزچه ورزش هایی وجود دارد؟


بهترین ورزش برای هموفیلی ها


بهترین ورزش برای بیماران قلبی


ورزش ودردهای عضلانی


14 نکته ورزشی برای دیابتی‌ها


ورزش های قندسوز


ورزش و درمان آرتروز مفاصل

نظرات کاربران - ۲۸ رأی
۳.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
k.m
k.m
۱۴۰۱/۰۵/۱۳
واقعا مفیده ولی فقط مشکلش اینه عکساش برای من نمیاد حیلی متوجه نمیشم حرکاتو ، نمیدونم‌مشکلش چیه لطفا راهنمایی کنید
ملینا
ملینا
۱۴۰۰/۱۱/۲۰
مرسی از توضیحاتتون حیف که عکس نداشت
تخه۶
تخه۶
۱۴۰۰/۰۵/۱۴
خوب نیست ولی قابل قبول