بسم الله الرحمن الرحیم

   با عرض سلام، این برنامه شامل تصاویر و توضیحات بیش از 200 حرکت ورزشی می باشد که به شکل مناسبی دسته بندی شده است.

   توسط این برنامه شما می توانید متناسب با ابزار ورزشی در دسترس خود (یا بدون وسیله)، آندسته از حرکات ورزشی که همزمان بر روی عضلات خاصی تأثیرگذارند را مشاهده نمایید.

     در این برنامه کاربر می تواند یک یا چند عضله از عضلات بدن را انتخاب کند تا متناسب با آن و ابزار ورزشی انتخابی خود شاهد حرکت یا حرکات ورزشی تأثیرگذار بر آن ماهیچه ها باشد. همزمان با انتخاب هریک از ماهیچه ها، برنامه شما را از تعداد نتایج مطلع می سازد.

    علاوه بر نمایش تصویری ماهیچه های انتخابی و تصاویر حرکات ورزشی، تعداد حرکات همراه با توضیح مختصری در مورد هر حرکت به کاربر پیشنهاد می شود.

    همچنین برنامه حاوی حرکات کششی قبل و بعد از انجام ورزش بصورت تصویری می باشد.

منابع:

www.freetrainers.com
www.workoutlabs.com
www.bodybuilding.com
www.vigorworkouts.com