کتاب خوددرمانی

انگیزه اصلی تهیه این مجموعه ،ارائه کتابی در رابطه با خود سازی و خوددرمانیست ؛ محور اصلی موضوعات کتاب در در رابطه با تاثیر ذهن و خود پنداری و نوع نگاه فرد نسبت به خود و محیط پیرامون، در بروز مشکلات روحی و روانی یا ایجاد موانع بر سر راه رشد فردی و اجتماعی و خود شکوفایی او می باشد.

نمونه ای از سر فصل های این کتاب :

- ضرورت شناخت خود

- لزوم پذیرش خود

- آیا شما با ارزش هستید؟

- ضرورت تغییر فردی

- ضرورت تعیین اهداف و ...

از آنجایی که برای هر کاری باید ابتدا چهارچوب و طرح اولیه آن تهیه و تنظیم گردد، اکثر مراجعین این سوال را مطرح میکنند که: چطور و از کجا باید فرایند خودسازی و درمان خود را شروع بکنند و چه مولفه ها و ملاک هایی را مبنای شناخت یا تغییر قرار بدهند و از چه روش هایی برای تجدید افکار و ذهنیات یا درمان مشکلات روحی و روانی و رفتاری استفاده بکنند.

مولف در این کتاب سعی کرده است با کمک گرفتن از تجارب و دست آورد های علمی و آثار و تألیفات دانشمندان و اساتید برجسته علوم تربیتی و روانشناسی، زیر مجموعه ای از مولفه های خود سازی و خود باوری با عناوین خود شناسی، پذیرش خود، تغییر خود، عزت و احترام به نفس، اعتماد به نفس و اراده به همراه برخی مهارت های فردی و بین فردی نظیر بیان احساسات، کنترل خشم، شیوه برخورد با انتقادات، مقابله با کم رویی و مهارت قاطعیت و نه گفتن را به روشی ساده و روان تشریح نموده و با بررسی برخی مشکلات و اختلالات شایع نظیر استرس، اضطراب ، افسردگی و خشم و پرخاشگری خلاصه ای از راهکار های عملی مربوطه و روش های درمانی اختلالات روانی و رفتاری را در اختیار خوانندگان محترم قرار بدهد؛ با این امید که مورد توجه و مفید واقع گردد.