کمتر از ۱۰
نصب فعال
ورزش و تغذیه سالم
دسته
۶
مگابایت
حجم

شکم شش تیکه


آموزش بهترین و موثرترین تمرینات برای ساخت شکم شش تیکه و بررسی موانع داشتن سیکس پک همراه با آموزش تغذیه درست برای آب کردن شکم می باشد.


بهترین ویژگی های شکم شش تیکه شامل:


حرکات با هالتر


حرکات با توپ 


حرکات استقامتی قدرتی


گیف آموزشی


سیکس پک در کمترین زمان


رژیم غذایی مناسب 


همراه با قابلیت جستجو در عنوان و جستجو در متن


همراه با قابلیت اضافه کردن به لیست علاقه مندی ها


همراه با قابلیت تنظیمات برنامه با انتخاب نوع فونت و انتخاب اندازه فونت 


همراه با حالت مطالعه در شب


همراه با قابلیت امتیاز دادن به برنامه


ذکر منابع :


سایت اخبار فیت چای


سایت خیلی خوب


سایت ویکی هاو

logo-enamad logo-samandehi