بدن‌سازی حرفه‌ای

بدن‌سازی حرفه‌ای

نسخه ۲.۵
<۱۰
نصب فعال
تناسب اندام
دسته
۱۴
مگابایت
حجم

*** دیگر هیچ نیازی به مربی بدن‌سازی ندارید ***


*** اگر به دنبال یک اپلیکیشن کاربردی و جامع به همراه تمرینات حرفه‌ای بدن‌سازی هستید، از نرم‌افزار ما بهره‌مند شوید ***


به همراه جدیدترین متد‌های روز دنیا در زمینه حرکات ورزشی  و بدن‌سازی و همچنین اطلاعات جامع و کامل در رابطه با تغذیه سالم و حرفه‌ای


 


همه افرادي كه زماني را براي اجراي تمرينات با وزنه اختصاص مي دهند نهايتا بايد نيت و قصد خود از اين كار را براي خودشان روشن كنند .


تعيين هدف است كه باشگاه بدنسازي را از پاورليفتينگ و اجراي تمرينات تفنني مجزا مي كند زماني كه تصميم مي گيريد يك بدنساز باشيد ديگر برايتان ميزان وزنه كاربردي در حركات مختلف مهم و جالب نيست ديگر قدرت خودتان را با شخص ديگري در باشگاه مقايسه نمي كنيد چرا كه هدفتان بدنسازي شده است نه پاورليفتينگ.


اين سخنان بدين معني نيست كه قدرت برايتان نامفهوم باشد بلكه بايد اشاره كرد كه به عنوان يك بدنساز، قوي بودن يك فاكتور ضروري است چرا كه يك بدنساز بايد قادر به جا به جا كردن و تمرين  انجام دادن با وزنه هاي سنگين باشد تا بتواند به ميزان كافي بدن را به رشد تحريك برساند، از سوي ديگر اگر شما در حركت اسكوات يا پرس سينه يك ركورد دار باشيد بدان مفهوم نيست كه داراي بدني متناسب و خوش تركيب هستيد .


قدرت به خودي خود در وجود هر بدنسازي از اماتور گرفته تا قهرمان مسترالمپيا هست و اين مسئله مشخص است كه با وجود اين اينكه سطح قدرت تان نسبت به ديگر بدنسازان هم رده تان چقدر كم يا زياد باشد تاثيري روي كسب مقام تان نخواهد گذاشت .


اگر مي خواهيد يك بدنساز باشيد و در نهايت در اين رشته مسابقه بدهيد از سخناني كه درباره قدرت تان مي شنويد تاثير نپذيريد و برايتان مهم نباشد كه چند تكرار بارفيكس ميتوانيد برويد يا نمي توانيد.


تنها چيزي كه بايد روي صحنه مسابقه داشته باشيد شكل و فرم متناسب و حجم عضلاني است.

logo-enamad logo-samandehi