تناسب اندام در 7 دقیقه

با اپلیکیشن تناسب اندام در 7 دقیقه زیبایی اندام را با 7 دقیقه تمرین روزانه به خود هدیه کنید.

 اپلیکیشن تمرین هفت دقیقه ای (تناسب اندام در 7 دقیقه) شامل یک سری تمرینات کنترل وزن بدن میباشد که نیاز به یک صندلی و یک دیوار دارند که در مقیاس شدت یک  تا 10 انجام می شود.

 تمرینات فقط هفت دقیقه طول می کشد و می تواند به راحتی خانه شما انجام شود این تمرینات می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و چربی بدن را با توجه به علم کاهش دهد

 مزایای ثابت شده از یک تمرین 7 دقیقه ای:

 - از دست دادن چربی و از دست دادن وزن

 - بهبودBMI  بدن

 - کاهش مقاومت انسولین

 ویژگی های برنامه:

   4 نوع تمرین! تمرین کامل بدن ، تمرینات بدنسازی بالاتنه، تمرینات پایین تنه و تمریناتی برای افزایش تمرکز و کنترل اندام تاکید می کنند در این اپلیکیشن موجود می باشند.

 اپلیکیشن با  پیگیری پیشرفت شما با آمار، به شما انگیزه ادامه دادن ورزش ها را می دهد.

 - آموزش زنده با تایمر و دستورالعمل

 - تنظیمات قابل تنظیم مقدار مدار، زمان در هر ورزش، زمان استراحت و بیشتر

 - فهرست تمرینات ورزشی با تصاویر

 -متن با تصاویر متحرک روشن و دستورالعمل ها برای انجام تمرینات