50 برنامه تمرینی بدنسازی

50 برنامه تمرینی بدنسازی

نسخه v۲.۲
<۱۰
نصب فعال
ورزشی
دسته
۱۶
مگابایت
حجم

آشنایی با معروف‌ترین برنامه های بدنسازی دنیا و بعد هم انتخاب بهترین شیوه تمرینی, کاری است که برای عضلانی‌شدن و رسیدن به هدفتان باید انجام داد


----------------------------------------------------

برخی از ویژگی های برنامه به شرح زیر می باشد:


تمامی برنامه ها به همراه تصاویر انجام حرکت هستند

برنامه تمرینی بدنسازی در دو سطح (مبتدی و حرفه ای)

برنامه های تمرینی مخصوص حجم گرفتن عظلات

برنامه های بدنسازی حرفه ای برا کات کردن عظله

برنامه ویژه چربی سوزی و خشک کردن

برنامه ترکیبی افزایش وزن و افزایش حجم 

logo-enamad logo-samandehi