این برنامه شامل عناوینی چون دشمن تناسب اندام ،چگونگی داشتن شکم تخت ،لاغری بدون رژیم خوردن ولاغر شدن و...... میباشد

بسیار مفید وقابل توجه میباشد

این کتاب را به همه عزیزانی که میخواهند اندامی متناسب داشته باشند پیشنهاد میکنم
منابع مورد استفاده

http://seemorgh.com
http://www.alamto.com