برنامه تمرینی بدنسازی

برنامه تمرینی بدنسازی

نسخهٔ v۱.۰
+۲۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۶ مگابایت
حجم
برنامه تمرینی بدنسازی

برنامه تمرینی بدنسازی

هزارویک
نسخهٔ v۱.۰
+۲۰ هزار
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۶ مگابایت
حجم

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

این برنامه  شامل تمام حرکات بدنسازی با فیلم و توضیحات کامل میباشد       هم برای خانمها و هم برای آقایان

 

بیش از سی برنامه تمرینی

 

تمرینات تفکیک شده با عضله هدف

 

برنامه تمرینی سرشانه با جان سینا

 

در ۶ هفته صاحب شکم شش تکه شوید+برنامه

 

برنامه های تمرینی مخصوص مبتدیان و سطح متوسط و حرفه ای ها

 

برنامه بدنسازی ویژه رزمی کاران

 

جدیدترین نرمش ها و ورزش های لاغری با عکس

 

و......... 

نظرات کاربران - ۲۰ رأی
۴.۷ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
ali.khan
ali.khan
۱۴۰۰/۰۷/۱۵
خیلی خوبه
حسین
حسین
۱۴۰۰/۱۰/۲۷
خوووبه
فاطمه
فاطمه
۱۴۰۰/۰۴/۱۱
عالی عالی