ورزش و تغذیه

نصب‌های فعال ۱۰۰+
حجم ۳٫۶ مگابایت
نسخه 1.0.3
با پرداخت درون‌برنامه‌ای

توضیح

همه چیز درباره ورزش و تغذیه


از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد. نیاز بدن انسان به مایعات و انرژی که از راه مواد غذایی تامین میشود برحسب سن، جثه، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام میدهد متفاوت است و این نیاز باید برحسب شرایط بطور مناسبی تعدیل شود. باید انرژی مورد نیاز برای فعالیت ورزشی را از ترکیب مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین بدست آورد.


لطفا از دیگر محصولات ما دیدن فرمایید.


برخی از عناوین مقالات:


مزایا و معایب داروهای دوپینگ
سوزاندن چربی و عضله سازی با هم!
ورزشکاران آب چغندر بنوشند
پرسش و پاسخی درباره هورمون های بدن سازی
علل و تاثیرات کاهش وزن در ورزشکاران
اثرات منفی کاهش وزن غیر اصولی در ورزشکاران
نوشیدنی های ورزشی مفیدند؟
عوامل موثر بر کاهش وزن در ورزشکاران
در باشگاه های بدنسازی چه خبر است؟
تغذیه قبل و پس از ورزش
بهترین و بدترین غذاهای قبل از دویدن
اصول تغذیه در غواصان
تغذیه در پرورش اندام
سلامت بيشتر ورزشکاران با ماءالشعير
2 خوراکی مفید برای ورزشکاران
ورزشکاران بايد چقدر آب و مايعات بنوشند؟
نوشيدن آب در هنگام ورزش
آنچه بايد قبل از ورزش بخوريم
بعد از تمرينات ورزشي چه بخوريم؟
نقش تغذیه و مایعات در بدمینتون
اگر اهل ورزش هستید این‌ها را بیشتر بخورید
تغذیه در ورزش ووشو
غذاهای مؤثر بر هورمون‌ها
وقتی ورزش می‌کنید مایعات را فراموش نکنید
بخورنخورهای ورزشی
تمهیدات تغذیه‌ای برای یک مسابقه ورزشی
اهالی ورزش بخوانند و بخورند
پروتئین برای بهبود عملکرد ورزشکاران
4 نکته تغذیه‌ای ورزشی در ایام تعطیلات
قبل از دویدن چه بخوریم؟
تغذیه‌ی مناسب برای ورزشکاران کوچک
تغذیه در رشته ورزشی راگبی
رژیم غذایی مناسب برای گردش در طبیعت
اصول تغذیه در کوهنوردان
قبل، حین و بعد ورزش چه بخوریم؟
عضله سازی با شیر و سویا
9+1 ماده غذایی مخصوص هرکول ها
هترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن ورزشکاران
شیرکاکائو: نوشیدنی مناسب برای بعد از ورزش
حقایقی درباره کارنیتین و ال کارنیتین
6 خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید
قبل ورزش این ها را نخورید
عضله سازی با این مواد غذایی
9 دلیل محکم برای پرهیز از پودر و مکمل های پروتئینی


برخی امکانات برنامه:


محیطی ساده و جذاب
گرافیک عالی و زیبا و روان
حجم مناسب برنامه
امکان انتخاب مطالب به عنوان مورد علاقه
امکان به اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی از جمله واتس آپ , تلگرام , وایبر , لاین و ...
امکان نمایش لیست علاقه مندی ها
امکان جستجو در عنوان , توضیحات و محتوای مطالب
امکان انتخاب قلم , تغییر سایز قلم به همراه تغییر رنگ قلم و پس زمینه برای راحتی و خوانایی بهتر مطالب
و...

دسترسی‌ها

  • خواندن کارت حافظه
  • دسترسی کامل به اینترنت
  • بازیابی برنامه‎های در حال اجرا
  • مشاهدهٔ اتصالات شبکه
  • ممانعت از به خواب رفتن دستگاه
  • تغییر یا حذف محتویات کارت حافظه
  • کنترل لرزش
  • پرداخت از طریق بازار