داشتن بدن سالم مستلزم مراقبتهای ویژه و اصولیه. گاهی اوقات یه مشکل کوچیک در نتیجه بیتوجهی و بیدقتی ما دردسرساز میشه. پس باید همیشه حواسمون به بدنمون باشه.
تو این مطلب میخوام تو رو با اپلیکیشنی به نام "لیوم" آشنا کنم که مخصوص بانوان هست و ابزارهای مفیدی رو در اختیارشون قرار میده.
رابط کاربری زیبا و حرفهای
رابط کاربری اپلیکیشن لیوم کاملاً با موضوع و محتوای اون همخوانی داره و با رعایت تمامی اصول طراحی شده و همین زیبایی هم کار با اون رو لذتبخشتر میکنه.
عادت ماهانه
عادت ماهانه یکی از مهمترین مسائلیه که نشاندهنده وضعیت سلامت بانوان بوده و اپلیکیشن لیوم هم این امکان رو در اختیارت قرار میده تا تاریخ پریودت رو ثبت کنی و امکاناتی که با انجام این کار در اختیارت قرار میگیره بهرهمند بشی.
برای ثبت دوره یه سری اطلاعات ازت گرفته میشه و باید بهطور دقیق اونارو وارد کنی. امکان تغییر دوره هم وجود داره و برای این کار باید به بخش مربوطه که در منوی کناری اپلیکیشن قرار داره استفاده کنی.
تقویم
تو این قسمت دوره قاعدگی، باروی، تخمکگذاری و PMS مربوط به هر ماه بهت نمایش داده میشه و با کلیک روی راهنمایی که در صفحه اصلی اپلیکیشن قرار داره هم میتونی اطلاعات کامل در مورد جزئیات هرکدوم از این دورهها بهدست بیاری.
جملات انگیزی و نکات کاربردی هم تو همین صفحه نمایش داده میشه و کمکت میکنه تا سبک زندگیت رو بهبود بدی.
نمودارهای کاربردی
با کلیک روی آیکون نمودار که تو صفحه تقویم قرار داره، به یه سری نمودارهای کاربردی دسترسی پیدا میکنی و میتونی با وارد کردن اطلاعاتی مانند میزان آب مصرفی در روز، وزن، وضعیت روحی و داروهایی که مصرف میکنی، این اطلاعات رو بهصورت نمودار ببینی.
میتونی تو تقویم یادداشت ثبت کنی و به لیوم بگی که امروز چطور بود؟
امکان اضافه کردن لیست کارهای روزانه هم وجود داره و به این ترتیب نظم بیشتری به زندگی و کارهات میدی.
ابزارها
در این بخش از اپلیکیشن به چهار قابلیت کاربردی دسترسی پیدا میکنی:
- راههای جلوگیری از بارداری: باید به چندین سوال پاسخ بدی تا لیوم مناسبترین گزینه برای جلوگیری از بارداری رو بهت پیشنهاد بده.
- تشخیص رنگ چشم: کافیه رنگ چشم پدر و مادر رو وارد کنی تا لیوم رنگ احتمالی چشم نوزاد رو بهت نشون بده.
- قد و وزن و BMI: با وارد کردن قد و وزن، شاخص توده بدنی یا همون BMI بهت نشون داده میشه و اگه اضافه وزن داری، بهتره فکری به حال کاهش وزن بکنی.
- تست بارداری: لیوم با پرسیدن چند سوال، احتمال بارداری رو بهت نمایش میده و اگه دیدی که احتمال نسبتاً بالاست، بهتره یه آزمایش بدی و مطمئن بشی.
گفتگو
انسان ذاتاً یه موجود اجتماعیه و به معاشرت و همفکری با دیگران نیاز داره. بخش گفتگو این امکان رو در اختیارت قرار داده تا در مورد موضوعات مختلف سوالاتت رو مطرح کنی و حتی به سوالات بقیه پاسخ بدی.
پس اگه مشکلی داری، به این بخش برو و اونو مطرح کن، شاید دوستات بتونن کمکت کنن. خودت هم تو بحثها شرکت کن و به بقیه کمک کن تا مشکلشون رو برطرف کنن.
محتوا
یکی از کاربردیترین بخشهای لیوم، بخش محتوای اون هست. در این بخش به ویدیوها و مقالات کاربردی، بازیهای سرگرمکننده و موسیقیهای متنوع دسترسی داری و میتونی اونارو به لیست علاقهمندیهات هم اضافه کنی.
یادآورها
نظم و انضباط برای داشتن یه زندگی ایدهآل بسیار مهمه. به لطف گوشیهای موبایل خیلی راحت میتونی به کارها و برنامههات نظم بیشتری بدی.
لیوم در بخش یادآور این امکان رو در اختیارت قرار داده تا برای کارهای مختلف روز و ساعت تعیین کنی و یادآوری اونارو به لیوم بسپری.
در بخش روزانه هم یادآورهای پیشفرضی وجود دارن که میتونی بسته به نیاز هرکدوم از اونارو فعال یا غیرفعال کنی و براشون ساعت تنظیم کنی.
همیار عشق
برای اینکه شریک زندگیت در جریان وضعیت روحی و جسمیت قرار بگیره، به بخش همیار عشق برو و کد دسترسی همیار رو دریافت کن.
نشانهها
نشانههای قبل از قاعدگی در هر فرد متفاوته و اطلاع از اونا در مدیریت بهترشون مفیده. پس به بخش نشانهها که از طریق منوی کناری در دسترسه برو و تمامی علائم رو وارد کن.
با این کار پیشنهادات مفیدی از سوی لیوم دریافت میکنی.
حالت تاریک و روشن
لیوم به فکر سلامت چشمانت هم هست و اگه نور اذیتت میکنه، میتونی حالت تاریک رو فعال کنی تا محتوای صفحات اپلیکیشن تیره بشه.
ویدیوشات کوتاهی از اپلیکیشن "لیوم"