نصب | +۵ هزار |
از ۶۵۵ رأی | ۴.۷ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۵۲ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۰ آذر ۱۴۰۲ |
نصب | +۵ هزار |
از ۶۵۵ رأی | ۴.۷ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۵۲ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۰ آذر ۱۴۰۲ |
یک برنامهی کاربردی برای کسانی که میخواهند شروعی برای ورزش کردن داشته باشند!
۷ دقیقه برای ۷ ماه!
لازم نیست هر روز وقت زیادی را صرف تمرین و ورزش کنید!
هر روز تنها ۷ دقیقه ورزش کنید و به ازای آن پاداش نیز دریافت کنید!!
پیادهسازی شده بر اساس روش ورزش ۷ دقیقهای مجلهی NY Times