خواص لوبیا

خواص لوبیا

نسخهٔ v۱.۰
نصب +۵۰۰
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۳۰ بهمن ۱۳۹۵
خواص لوبیا

خواص لوبیا

مریم فرتاش
نسخهٔ v۱.۰
نصب +۵۰۰
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۱ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۳۰ بهمن ۱۳۹۵
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

لوبیا سبز با نام علمی (Phaseolus vulgaris) گیاهی است از خانواده باقلائیان (Fabaceae)، که بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی اشباع می‌باشد. لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها است. لوبیا سبز در مقایسه با لوبیا خشک کالری بسیار کمی دارد به طوری که در ۱۰۰ گرم آن تنها ۳۰ کالری انرژی نهفته است، در حالی که ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز و سفید خشک ۳۴۰ کالری و لوبیا چشم بلبلی ۱۳۰ کالری انرژی دارد.[۱]

نظرات کاربران - ۰ رأی
۰ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱