توسعهدهندگان بازار
نشان دریافت از بازار
مجله
پشتیبانی
تبلیغات در بازار
شرایط استفاده
حریم خصوصی
خبرها و بیانیههای بازار
بلاگ فنی بازار
فرصتهای شغلی
درباره ما
تماس با ما
برنامه
برای شما
دستهبندیها
کودک
بازی
برای شما
دستهبندیها
کودک
پشتیبانی
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
سایر
توسعهدهندگان بازار
تبلیغات در بازار
مجله
دانلود بازار
English version
برای شما
دستهبندیها
کودک
برنامهها
ورزشی
بدنسازی با دمبل در منزل
بدنسازی با دمبل در منزل
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۰
پرداخت درونبرنامهای
دانلود
نصب
+۱۰ هزار
از ۳۱ رأی
۲.۶
دستهبندی
ورزشی
حجم
۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۲۶ مهر ۱۳۹۷
بدنسازی با دمبل در منزل
برنامه های تیناسافت
نسخهٔ ۱.۰
پرداخت درونبرنامهای
نصب
+۱۰ هزار
از ۳۱ رأی
۲.۶
دستهبندی
ورزشی
حجم
۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی
۲۶ مهر ۱۳۹۷
دانلود
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
در این برنامه با فیلم ها و انیمیشن های آموزشی نحوه صحیح تمرینات بدنسازی با دمبل نشان داده شده است. شما می توانید این تمرینات را براحتی و طبق برنامه ارائه شده در این مجموعه ، در منزل انجام دهید.
نظرات کاربران
- ۳۱ رأی
۲.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
محمد
۱۳۹۷/۰۷/۲۶
خوب و کاربردی
علیرضا
۱۳۹۷/۱۰/۰۵
خوبه...ممنون
عرفان
۱۴۰۰/۰۱/۱۶
نمی یاره بده
نظرات بیشتر
برنامههای مرتبط
دویدن با پایش سلامت
ورزشی
بدنسازی فوتبال با وزنه
ورزشی
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
آموزش مبارزه به سبک بروسلی
ورزشی
گام شمار با پایش سلامت
ورزشی
سالن ورزشی
ورزشی
کالری شمار دوچرخه سواری، پایش سلامت
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
مکمل های بدنسازی
ورزشی
دیگران نصب کردهاند
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
تناسب اندام
بدنسازی حرفه ای
آموزش
سالن ورزشی
ورزشی
30 Day Fitness Challenge
تناسب اندام
ProFit - Workout Trainer
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
مربی بدن
ورزشی
های فیت
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
برنامههای مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home - تمرین با دمبل در خانه
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
تناسب اندام
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
بدنسازی همراه
تناسب اندام
برنامه بدنسازی همراه
تناسب اندام
بازی
برنامه
نصب بازار