نصب | +۱۰۰ |
From ۱۵ Rates | 2.3 |
Category | آموزش |
Size | ۱۱ مگابایت |
Last Update | ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ |
نصب | +۱۰۰ |
From ۱۵ Rates | 2.3 |
Category | آموزش |
Size | ۱۱ مگابایت |
Last Update | ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ |
آشنایی با تجهیزات و لوازم صخره نوردی
صخره نوردی و انواع صدمات آن
تغذیه در صخره نوردی
گيره ها Holds
صعود به فرود
عبور از گره
در صعود
فرود مرحله ای
فرود (To Abseil,To Rappel)
فرود با هشت فرود و صندلی
صعود كُرده ای
و......