پرورش اندام ویژه آقایون

پرورش اندام ویژه آقایون

Version 1
In-app Purchases
Install +100
Category Sports
Size 2 MB
Last Update 2015 November 3
پرورش اندام ویژه آقایون

پرورش اندام ویژه آقایون

گروه اطلس
Version 1
In-app Purchases
Install +100
Category Sports
Size 2 MB
Last Update 2015 November 3
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

چطور در یک ماه شکم شش تکه داشته باشیم؟
آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می کند؟ 
آیا تمرین اسکات باسن شما را بزرگتر می کند؟ 
آیا دوره ی حجم خطری هم دارد؟ 
ورزش های قدرتی، مفیدند یا مضر؟


چرا شروع تمریناتتان نباید یکسان باشد؟ 


توصیه هایی برای تناسب اندام افرادی که از ویلچر استفاده می کنند
۵ راه ساده برای ساختن جلوبازوی بزرگ تر 
راهنمای مکمل های بدنسازی برای مبتدیان 
۵ دلیل که چرا تمرینات شکم شما موثر واقع نمی شوند
10 عدد از بهترین ورزش های چربی سوز 
۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 
8 اشتباهی که باعث کاهش عضله می‌شود 
ست های نزولی: یک تکنیک تمرینی برای عضله سازی 
رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟ 


و . . .

User Reviews - 55 Rates
3.6 from 5
5
4
3
2
1
MOHaMaD
MOHaMaD
2019/05/08
عالی
amir
amir
2018/05/26
مسخره ترینه یک ستاره هم زیادشه
نیما
نیما
2017/12/07
بدرد نخور ترین چیزیه که تا حالا دانلود کردم😤😤😤😡😡😡😕