لذیذ؛ کالری‌شمار و اپلیکیشن جامع سلامتی هوشمند با هوش مصنوعی

🍎 کالری‌شمار غذا،تحلیل ارزش غذایی با عکس و مدیریت هوشمند تغذیه روزانه

با لذیذ (Laziz AI)،به‌سادگی از کالری و ارزش غذایی وعده‌های خود آگاه شوید.از غذای خود عکس بگیرید یا آن را با متن ثبت کنید تا هوش مصنوعی،کالری و اطلاعات تغذیه‌ای تخمینی آن را برآورد کند.

لذیذ فراتر از یک کالری‌شمار ساده است؛با امکاناتی مانند مربی تغذیه مبتنی بر هوش مصنوعی،ثبت فعالیت‌های ورزشی،برآورد کالری مصرف‌شده،آب‌شمار،نمودارهای هفتگی و بخش آشپزی،ابزارهایی برای پیگیری بهتر تغذیه و سبک زندگی سالم در اختیار شما قرار می‌دهد.

دید سریع اپلیکیشن:

* استفاده از حسگر عمق برای تخمین حجم 3D

* برنامه غذایی هوشمند و متناسب با شرایط فردی و هدف تناسب اندام شما

* دسترسی به الگوی های رژیم غذایی متنوع،از کتوژنیک تا کم‌کربوهیدرات

* مدیریت کالری روزانه برای کاهش،افزایش یا حفظ وزن

* محاسبه کالری سوزانده‌شده در ورزش‌ها و فعالیت‌های روزمره

* صدها دستورپخت سالم و متنوع همراه با اطلاعات کامل ارزش غذایی

* آموزش تصویری حرکات ورزشی و تمرین‌های هدفمند برای عضلات مختلف

* چالش‌های جذاب سلامت و تغذیه برای رسیدن به تناسب اندام و سبک زندگی سالم‌تر

* تشخیص و تحلیل کالری،پروتئین،چربی و کربوهیدرات غذاها با هوش مصنوعی،حتی غذاهای خارج از فهرست موجود

📸 کالری‌شمار با عکس غذا؛محاسبه کالری با هوش مصنوعی

می‌خواهید بدانید غذایی که می‌خورید چقدر کالری دارد؟ دیگر لازم نیست همیشه نام غذا را به‌صورت دستی جست‌وجو کنید.

با کالری‌شمار هوشمند لذیذ می‌توانید از غذای خود عکس بگیرید یا تصویری از گالری انتخاب کنید. هوش مصنوعی تصویر را بررسی می‌کند و با توجه به نوع غذا و مقدار تخمینی آن،اطلاعات تغذیه‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهد.

در صورت استفاده از ثبت متنی،می‌توانید نوع غذا و مقدار تقریبی آن را توضیح دهید تا اطلاعات مربوط به همان وعده برآورد شود.

با تحلیل غذا در لذیذ می‌توانید این اطلاعات را بررسی کنید:

• کالری غذا و وعده‌های غذایی

• پروتئین

• چربی

• کربوهیدرات

• فیبر

• قند

• امتیاز سلامت غذا از ۱۰

🍽️ ارزش غذایی غذاهای روزمره را بهتر بشناسید

از وعده‌های خانگی تا غذاهایی که بیرون از خانه می‌خورید، آگاهی از کالری و درشت‌مغذی‌ها می‌تواند به مدیریت بهتر تغذیه کمک کند. با ثبت غذا و بررسی نتایج،دید روشن‌تری نسبت به آنچه در طول روز می‌خورید به دست می‌آورید.

هرچه عکس واضح‌تر و توضیحات مربوط به مقدار و ترکیبات غذا دقیق‌تر باشد،اطلاعات مناسب‌تری برای تخمین در اختیار هوش مصنوعی قرار می‌گیرد.

لذیذ از اطلاعات تصویر،از جمله داده‌های عمق در فرایند تخمین حجم غذا،استفاده می‌کند؛ بااین‌حال، امکان و کیفیت این تخمین به تصویر و شرایط دستگاه بستگی دارد و نتیجه آن اندازه‌گیری قطعی حجم یا کالری نیست.

✍️ ثبت متنی غذا؛ وقتی نمی‌خواهید عکس بگیرید

همیشه امکان عکس‌گرفتن از غذا وجود ندارد. در این شرایط می‌توانید غذای خود را با متن وارد کنید.

برای مثال، بنویسید:

«یک بشقاب برنج با مرغ کبابی و یک کاسه ماست»

هوش مصنوعی بر اساس توضیحات شما، اطلاعات تغذیه‌ای غذا را برآورد می‌کند. اگر مقدار غذا،مواد اولیه یا روش آماده‌سازی را هم مشخص کنید،اطلاعات بیشتری برای تخمین در اختیار سیستم قرار می‌گیرد.

این قابلیت برای افرادی کاربردی است که می‌خواهند کالری غذا را محاسبه کنند،مواد غذایی مصرفی خود را بهتر بشناسند و وعده‌های روزانه‌شان را راحت‌تر ثبت کنند.

🤖 مربی تغذیه با هوش مصنوعی؛ راهنمای شما برای انتخاب‌های آگاهانه‌تر

در مسیر تغذیه سالم ممکن است هر روز سؤال‌های متفاوتی داشته باشید:

• برای صبحانه چه بخورم که پروتئین بیشتری دریافت کنم؟

• چطور وعده‌های غذایی خود را متعادل‌تر انتخاب کنم؟

• برای مدیریت کالری دریافتی به چه نکاتی توجه کنم؟

• چه عادت‌هایی می‌توانند به سبک زندگی سالم‌تر کمک کنند؟

مربی هوش مصنوعی لذیذ برای پاسخ‌گویی به پرسش‌های مرتبط با تغذیه و سبک زندگی سالم طراحی شده است.

این مربی می‌تواند با توجه به اطلاعات پروفایل شما،مانند مشخصات بدنی،هدف و میزان فعالیت،پاسخ‌هایی متناسب‌تر ارائه کند. هرچه اطلاعات مرتبط و به‌روزتری در پروفایل داشته باشید،امکان شخصی‌سازی پاسخ‌ها بهتر خواهد بود.

لذیذ به شما کمک می‌کند اطلاعات تغذیه‌ای را بهتر درک کنید و برای انتخاب‌های روزانه آگاهانه‌تر تصمیم بگیرید؛بدون اینکه پاسخ‌های هوش مصنوعی را جایگزین مشاوره تخصصی پزشکی یا تغذیه‌ای کنید.

📊 کالری‌شماری روزانه و پیگیری روند پیشرفت

برای مدیریت تغذیه،تنها دانستن کالری یک وعده کافی نیست. بررسی عادت‌های غذایی در طول زمان نیز اهمیت دارد.

با ثبت غذاها و فعالیت‌های روزانه در لذیذ،می‌توانید اطلاعات مربوط به تغذیه و فعالیت خود را دنبال کنید و در بخش نمودارهای هفتگی،روند تغییرات را مشاهده کنید.

این نمودارها کمک می‌کنند به‌جای تمرکز صرف بر یک روز،تصویر بهتری از روند کلی خود داشته باشید.

اگر هدف شما کاهش وزن،افزایش وزن یا حفظ وزن فعلی است،پیگیری منظم کالری دریافتی و فعالیت بدنی می‌تواند ابزاری برای شناخت بهتر عادت‌های روزانه باشد.

🏃 ثبت فعالیت ورزشی و محاسبه کالری مصرف‌شده

پیاده‌روی،تمرین‌های ورزشی و فعالیت‌های روزانه بخشی از سبک زندگی شما هستند.

در بخش ثبت فعالیت لذیذ،نوع فعالیت،مدت زمان و شدت آن را وارد کنید تا میزان کالری مصرف‌شده برآورد و در سوابق فعالیت شما ثبت شود.

این قابلیت برای افرادی کاربرد دارد که می‌خواهند فعالیت بدنی خود را پیگیری کنند، درک بهتری از میزان تحرک روزانه داشته باشند و اطلاعات تغذیه و ورزش خود را در کنار هم بررسی کنند.

توجه داشته باشید که کالری مصرف‌شده در فعالیت‌های بدنی تخمینی است و ممکن است با توجه به شرایط فردی و شدت واقعی فعالیت تفاوت داشته باشد.

💪 کتابخانه ورزشی؛ آشنایی با حرکات و تمرین‌ها

برای شناخت بهتر تمرین‌های ورزشی،کتابخانه ورزشی لذیذ مجموعه‌ای از حرکات و تمرین‌ها را همراه با آموزش نحوه صحیح اجرا و اطلاعات عضلات درگیر ارائه می‌کند.

این بخش می‌تواند برای آشنایی بیشتر با حرکات ورزشی و شناخت بهتر تمرین‌ها مفید باشد.

💧 آب‌شمار؛ پیگیری مصرف آب در طول روز

ثبت میزان آب مصرفی روزانه به شما کمک می‌کند عادت نوشیدن آب را بهتر دنبال کنید.

با آب‌شمار لذیذ،مقدار آب مصرفی خود را ثبت کنید و مجموع مصرف روزانه را مشاهده کنید. این ابزار ساده،در کنار ثبت غذا و فعالیت،به شما کمک می‌کند تصویر کامل‌تری از عادت‌های روزانه خود داشته باشید.

🍳 آشپزی سالم؛ ایده‌هایی برای وعده‌های متنوع

برای انتخاب وعده بعدی به ایده نیاز دارید؟ بخش آشپزی لذیذ مجموعه‌ای از دستورهای غذایی را برای آشنایی با غذاهای متنوع و روش آماده‌سازی آن‌ها در اختیار شما قرار می‌دهد.

می‌توانید مراحل تهیه غذا را مشاهده کنید و اطلاعات تغذیه‌ای ارائه‌شده برای دستورها را بررسی کنید.

بخش آشپزی رایگان است و برای استفاده از آن به اشتراک نیاز ندارید.

🎯 کالری‌شمار برای کاهش وزن،افزایش وزن و حفظ وزن

هر فرد هدف متفاوتی دارد. برخی می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند،بعضی به دنبال افزایش وزن هستند و برخی می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند.

لذیذ با فراهم‌کردن ابزارهایی برای ثبت غذا،بررسی کالری و ارزش غذایی،پیگیری فعالیت و مشاهده روند هفتگی،به شما کمک می‌کند اطلاعات بیشتری درباره عادت‌های خود به دست آورید.

اگر ورزش می‌کنید یا به دریافت پروتئین،کربوهیدرات و چربی اهمیت می‌دهید،بررسی اطلاعات تغذیه‌ای غذاها می‌تواند در شناخت بهتر ترکیب وعده‌های غذایی مفید باشد.

لذیذ یک ابزار کمکی برای آگاهی و پیگیری است؛نتایج آن تضمین‌کننده کاهش وزن،افزایش وزن یا دستیابی به نتیجه ورزشی مشخص نیست.

⭐ امکانات رایگان و اشتراکی

لذیذ امکاناتی برای ثبت و پیگیری تغذیه و فعالیت ارائه می‌کند و برخی قابلیت‌ها نیز ممکن است به اشتراک نیاز داشته باشند.

بخش آشپزی و ثبت فعالیت ورزشی لذیذ رایگان هستند. شرایط استفاده از قابلیت‌های دیگر،محدودیت‌ها و امکانات پریمیوم در بخش اشتراک داخل اپلیکیشن نمایش داده می‌شوند و ممکن است با به‌روزرسانی برنامه تغییر کنند.

برای مشاهده شرایط فعلی، وارد بخش اشتراک در برنامه شوید.

🚀 همین امروز کالری‌شماری را شروع کنید

اگر می‌خواهید کالری غذا را محاسبه کنید، ارزش غذایی وعده‌های خود را بشناسید، فعالیت ورزشی را ثبت کنید و عادت‌های روزانه‌تان را بهتر دنبال کنید، لذیذ می‌تواند همراه شما باشد.

لذیذ؛ کالری‌شمار هوشمند با هوش مصنوعی، برای تغذیه آگاهانه‌تر و پیگیری سبک زندگی سالم.

همین حالا لذیذ را نصب کنید و ثبت و بررسی تغذیه روزانه خود را آغاز کنید.

💡 لذیذ یک اپلیکیشن سخت و پیچیده نیست؛ هدف ما این است که با کمترین زمان و ساده‌ترین روش، به شما کمک کنیم انتخاب‌های غذایی بهتر داشته باشید و مسیر سلامتی خود را هوشمندانه مدیریت کنید.

با قدرت هوش مصنوعی لذیذ ، تغذیه و تناسب اندام خود را هوشمندتر کنترل کنید.

هر ایده یا سوالی داری خوشحال میشیم به ما ایمیل بزنی:

lazizai.official@gmail.com